橄榄球的比赛由两支队伍进行，每个队伍有11名球员。比赛使用一个椭圆形的橄榄球，球场长100码（约91米），宽53.3码（约49米）。比赛分为四个15分钟的节，每个节之间有短暂的休息时间。比赛的目标是通过传球、奔跑或踢球将橄榄球运送到对方的终点区，以得分。

在比赛开始时，球队进行抢先发球。进攻方试图推进球的控制到对方终点区，而防守方则努力阻止进攻方的进攻。进攻方可以通过发起传球、奔跑球或者踢球来取得进攻进展。而防守方则试图阻止对手的进攻，并争夺球权。

在进攻中，当球队能够推进球员位于离对方终点区10码（约9米）远的地方，就可以获得新的进攻机会。球队要以连续十码进攻前进，否则会丧失进攻权，被迫将球控制权交给对方。

在橄榄球比赛中，得分的方式有多种。当队员将橄榄球运送到对方终点区时，该队将获得6分。如果成功将球踢入对方球门，还可获得1分额外得分。每得分后，进攻方有机会尝试额外的分数，称为尝试转换（conversion）或机会得分（field goal）。在尝试转换中，进攻方可选择奔跑或传球，试图将球带到对方终点区，可以获得2分或1分额外得分。

由于橄榄球是一项战术性的运动，团队合作和策略非常重要。每个球员都扮演着不同的角色，他们需要密切协作，合理分配任务和运用战术。传球、奔跑和踢球都需要球员展示高超的技巧和速度，还要有良好的判断力和反应能力。

除了球员之间的竞技，橄榄球比赛中还有裁判来监督比赛的进行，确保规则的遵守和公平性。裁判会判罚任何违反规则的行为，并将球归还给对方。对于犯规行为，裁判还可能判罚罚球或给予相应的处罚，如罚码（penalty）。

总体来说，美式橄榄球是一项高强度、战术性强的体育运动。它不仅要求球员具备卓越的体能和技术能力，还需要球员之间的密切合作和高效沟通。对于球迷来说，观看橄榄球比赛也是一种享受，可以感受到运动的激情和紧张氛围。