现在的生活中，计算机和手机已经成为我们必备的工具。我们每天可能要处理很多重要的文件，如文档、图片、音频和视频。但是，有时候可能会出现文件过期或已被清理的情况，这让人们很烦恼。那么，文件过期或已被清理怎么恢复呢？

如何预防文件过期或被清理？

要避免文件过期或被清理，首先我们需要建立规范的文件管理体系，并根据实际需求制定一套存储方案。比如，在计算机或手机上建立一个专门存放文件的文件夹，并在该文件夹中分类存放不同类型的文件，如文档、图片、音频和视频等等。此外，最好定期备份重要文件，并将备份文件存放在安全的地方，如外部硬盘或云存储。

如何恢复文件？

如果不幸遇到了文件过期或被清理的情况，那么我们可以尝试以下几个方法。

方法一：找回备份文件。如果我们之前做了备份，那么我们可以通过备份文件找回可能已经丢失的文件。一般来说，备份文件可能存在于外部硬盘或云存储中。

方法二：使用数据恢复软件。如果我们没有备份文件，那么我们可以考虑使用数据恢复软件。现在市面上有很多数据恢复软件，如EaseUS Data Recovery Wizard、Recuva、Disk Drill等等。这些软件可以扫描计算机或手机中的数据，找回它们并恢复到指定文件夹。

方法三：寻求专业技术支持。如果我们已经尝试过以上两个方法，但是仍然无法找回文件，那么我们可以寻求专业技术支持。现在有很多数据恢复公司可以提供专业的数据恢复服务，但是这种服务通常比较昂贵。